Så kom den--sommeren.
Hækken blomstrer og syrenhegnene her i det vestfynske blomstrer og sender en duft af sommer og gode minder.
Vinter jakker og støvler er gemt væk, og jeg kan lufte hundene om aftenen uden at tage en trøje på.
Solen skinner, fuglene synger og det er bare dejligt.
Jeg er nu midtvejs med på kognitiv uddannelse. Kognitiv metode er særligt velegnet til depressions tilstande samt angst og stress. Har du problemer med dette, så vil jeg kunne hjælpe dig til at se de sammenhænge der er imellem dine tanker-følelser-adfærd, og de kropslige symptomer, det giver. Hvad er det du gør, og tænker i en given situation, og hvordan kan du gøre/tænke på en ny måde, så du handler ud fra det der er godt for dig, og dermed får det bedre. Metoden bygger på spørgemetoder, og synliggørelse af egen adfærd, tanker og følelser.
Individuel behandling og rådgivning til sukker afhængige.
Der er nogen der ikke magter tanken om, at deltage i et kursus sammen med andre, men som har erkendt at de ikke kan styre deres indtagelse af mad.
Dem kan jeg tilbyde et individuelt afklarings forløb, så de får større indsigt i deres vaner, og hvilke tankemønstre der ligger til grund for overspisning.
Hvilken mad der er god for dem, og hvordan de lærer at mestre sukkertrangen.
Se indslag fra TV2:
